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THEダイエット生活~180日間の挑戦~

ダイエットの為に話題の食事制限やサプリに挑戦

基礎代謝を下げる食習慣冷たいものよく飲

基礎代謝を下げる食習慣冷たいものよく飲む加工食品やインスタント食品、菓子類をよく食べる早食い、噛む回数が少ない主食は白米やパスタが多い野菜はあまり食べない肉、魚、卵など動物性食品は控えているカロリー制限のダイエット 食事 サプリを繰り返している