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THEダイエット生活~180日間の挑戦~

ダイエットの為に話題の食事制限やサプリに挑戦

お風呂前は必ずカーィーかモムチャンして

お風呂前は必ずカーィーかモムチャンして、シャワー半身浴30分、水をたくさん飲む。上がったらホットジェル塗って足の裏から太ももまでマッサージ。寝るだけダイエット 食事 サプリ?みたいなのもプラス。メディキュット履いて遅くても12時前には寝る。