THEダイエット生活~180日間の挑戦~

ダイエットの為に話題の食事制限やサプリに挑戦

例えば右肩の肩こりで筋肉に痛みが出てい

例えば右肩の肩こりで筋肉に痛みが出ている場合、痛みが出てる肩の筋肉を軽く左の指で押しつつ、右腕を伸ばしてゆっくり回してみてください!少し和らいだ感じが出ると思います!回すときに肩や腕などに激しい痛みが出る場合は中止してくださいね!