THEダイエット生活~180日間の挑戦~

ダイエットの為に話題の食事制限やサプリに挑戦

侑介無理にダイエット 食事 サプリしな

侑介無理にダイエット 食事 サプリしなくても、例えば歩く時の姿勢を意識したり、通勤通学で使うバスや電車でただ立つんじゃなくて少し腹に力を入れてみたり、かかとを浮かせてみたり。日常生活でも割と筋トレってできるんだぜ?